أفضل الأعشاب الطبيعيّة لحرق الدهون

 تماماً كالشاي الأخضر هذه الأعشاب تحرق الدهون وتحفّز عمليّة الأيض لتساعدكِ في الحفاظ على وزنكِ، لذا لا تترتدي باستبدال كوب من الشاي بهذه البدائل المنحّفة

عشبة إكليل الجبل

تحوي هذه العشبة على كميّة وافرة من الكالسيوم والحديد، كما إنها فضلاً عن حرق الدهون فهي أيضاً تساهم في كبح الشهيّة. تناوليها كالشاي من خلال غليها بالماء الساخن أو من خلال إضافتها إلى الشاي الأخضر

النعناع

يقوم النعناع بتحفيز أنزيمات الهضم بشكلٍ يسرّع من عمليّة حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة. أضيفي القليل بضع ورقات من النعناع الطبيعي إلى كوب من المياه الفاترة وقطعة من الحامض للتمتّع بهذه الفائدة

الهندباء

هذه العشبة التي ترافق أطباقكِ، مشبّعة بالمواد المضادّة للأكسدة التي تساعدكِ على حرق الدهون وتثبيت وزنكِ. لا تتردّدي باختيار الشاي الممزوج بهذه العشبة وواظبي على شربه إن كنتِ لا تحبين إضافة الهندباء إلى أطباقكِ اليوميّة